ଦୀର୍ଘ ଦିନର ଶେଷରେ, ଆରାମଦାୟକ ଗଦା ଉପରେ ଭଲ ରାତିର ନିଦ ଭଳି କିଛି ନାହିଁ |ଆମର ଶୟନ କକ୍ଷ ହେଉଛି ଆମର ଅଭୟାରଣ୍ୟ ଯେଉଁଠାରେ ଆମେ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ରିଚାର୍ଜ କରୁ |ତେଣୁ, ଆମର ଶୋଇବା ଘର, ଯେଉଁଠାରେ ଆମେ ଅତିକମରେ ଏକ ତୃତୀୟାଂଶ ଶୋଇବା ସମୟ ବିତାଇଥାଉ, ପରିଷ୍କାର, ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନ ହେବା ଉଚିତ |
ସର୍ବଶେଷରେ, ଶୋଇବା କିମ୍ବା ଶଯ୍ୟାରେ ଶୋଇବା ସମୟର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଚର୍ମ କୋଷ ଏବଂ କେଶ shed ାଳିବା ପାଇଁ ଅନେକ ସୁଯୋଗ - ସାଧାରଣ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରତିଦିନ 500 ନିୟୁତ ଚର୍ମ କୋଷ shed ାଳନ୍ତି |ଏହି ସମସ୍ତ ଡାଣ୍ଡର୍ ଆଲର୍ଜିକୁ ବ, ାଇପାରେ, ଧୂଳି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଧୂଳି ପୋକକୁ ଆକର୍ଷିତ କରିଥାଏ |
ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରର 20 ନିୟୁତ ଲୋକ ଏବଂ ପୃଥିବୀର ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଯେଉଁମାନେ ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ପାଇଁ ଆଲର୍ଜି, ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ଛିଙ୍କିବା, କୁଞ୍ଚିବା, କାଶିବା, ଚକ୍କର ଦେବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |ସ Fort ଭାଗ୍ୟବଶତ ,, ଆପଣ ସଠିକ୍ ସଫା କରିବା ସହିତ ଧୂଳି ମାଇଟ୍କୁ ନିଜ ଶୋଇବା ଘରଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ |
ଧୂଳି ପୋକ କ’ଣ?
ଯଦି ଆପଣ ମାଇକ୍ରୋସ୍କୋପ୍ ତଳେ ନ ଦେଖନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ |ଏହି କ୍ରିଟର୍ମାନେ ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତି ଯାହା ମଣିଷ ଏବଂ ଗୃହପାଳିତ ପଶୁମାନେ shed ାଳନ୍ତି |ସେମାନେ ଉଷ୍ମ, ଆର୍ଦ୍ର ପରିବେଶ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେଣୁ ସେମାନେ ପ୍ରାୟତ mat ଗଦା, ତକିଆ, ଶଯ୍ୟା, ସଜ୍ଜିତ ଆସବାବପତ୍ର, ଗାମୁଛା, ଏବଂ ଗାମୁଛା ଉପରେ ରୁଷ୍ଟ ହୁଅନ୍ତି |
ଧୂଳି ପୋକ କାହିଁକି ଏକ ସମସ୍ୟା?
ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ଆଲର୍ଜି, ଆଟୋପିକ୍ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍ (ଏକଜେମା), ଆଜମା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।କମ୍ କହିବା ଏହା ମୋଟାମୋଟି ଏବଂ ଭୟାନକ, କିନ୍ତୁ ତ୍ରୁଟିର ଫେକାଲ୍ କଣିକା ପ୍ରାୟତ allerg ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ, ଏବଂ ସେମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରାୟ 20 ଜଣ shed ାଳନ୍ତି |ଏହି ଷ୍ଟୁଲଗୁଡିକ ପଲିଥିନ ଶସ୍ୟର ଆକାର ଏବଂ ସହଜରେ ନିଶ୍ୱାସପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ତ୍ୱଚା କୁଣ୍ଡେଇ ହୋଇପାରେ |
ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ଆକାରରେ ଛୋଟ ହୋଇପାରେ, ଏହାର ପ୍ରଭାବ ବହୁତ ବଡ |ଉଭୟ ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ଆଜମା ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ 40% ରୁ 85% ଧୂଳି ପୋକ ପାଇଁ ଆଲର୍ଜି ହୋଇଥାଏ |ବାସ୍ତବରେ, ଧୂଳି ପୋକରେ ପିଲାଦିନର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଆଜମା ରୋଗର ବିପଦ କାରଣ ଅଟେ |କିନ୍ତୁ ଆଜମାଟିକ୍ସ ଯେଉଁମାନେ ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ପାଇଁ ଆଲର୍ଜି ନୁହଁନ୍ତି ସେମାନେ ଛୋଟ କଣିକାକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସେମାନଙ୍କ ବାୟୁପଥକୁ ପ୍ରଜ୍ୱଳିତ କରିପାରନ୍ତି |ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ବ୍ରୋଙ୍କୋସ୍ପାସ୍ମକୁ ଟ୍ରିଗର କରିପାରେ, ଯାହା ଆଜମା ଆକ୍ରମଣ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା |
ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ବୟସ୍କ ଅଟନ୍ତି ଏବଂ ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ଆଲର୍ଜି, ଆଟୋପିକ୍ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍, ଆଜମା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ନଥାଏ, ତେବେ ଏହି ଛୋଟ ବଗ୍ ଗୁଡିକ ବୋଧହୁଏ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ |
ସମସ୍ତ ଘରେ ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ଅଛି କି?
ଧୂଳି ପୋକର ପ୍ରକୃତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ନିର୍ଗମନ ବିଷୟରେ ଏକ ଗଭୀର ବୁ understanding ାମଣା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ନୂତନ କାରଣଗୁଡିକ ଆଣିବ |କିନ୍ତୁ ସେମାନେ କେତେ ସାଧାରଣ ତାହା ବିଚାର କରନ୍ତୁ: ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରର ପ୍ରାୟ 85 ପ୍ରତିଶତ ପରିବାର ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ଶଯ୍ୟାରେ ଚିହ୍ନଟ ଧୂଳି ପୋକ ପାଇଥାନ୍ତି।ପରିଶେଷରେ, ଆପଣଙ୍କ ଘର ଯେତେ ପରିଷ୍କାର ହେଉନା କାହିଁକି, ଆପଣଙ୍କର କିଛି ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ଲୁଚି ରହି ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ଖାଇବାକୁ ଦେଇପାରେ |ଏହା ଜୀବନର ଏକ ସତ୍ୟ |କିନ୍ତୁ ତୁମେ ତୁମର ଘର ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ - ବିଶେଷକରି ତୁମର ଗଦା - ଏହି କ୍ରିଟର୍ମାନଙ୍କ ପାଇଁ କମ୍ ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କର ଡ୍ରପ୍ ଗୁଡିକ ତୁମର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ |
ଧୂଳି ପୋକରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ତୁମ ଗଦାକୁ କିପରି ସଫା କରିବେ |
ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଗଦା ଭିତରେ ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ, ତୁମେ ଏହାକୁ ସଫା କରିପାରିବ |ଗୋଟିଏ ସହଜ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ଯେକ rem ଣସି ଅପସାରଣ ଯୋଗ୍ୟ ଆରାମଦାୟକକୁ ହଟାଇବା ଏବଂ ଗଦା ଏବଂ ଏହାର ସମସ୍ତ ଖାଲକୁ ଶୂନ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଚଟାଣର ସଂଲଗ୍ନକ ବ୍ୟବହାର କରିବା |ମାସରେ ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇଥର ନିୟମିତ ଏବଂ ପୁଙ୍ଖାନୁପୁଙ୍ଖ ଶୂନ୍ୟତା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ |
ଆର୍ଦ୍ର ପରିବେଶ ପରି ଧୂଳି ମାଇଟ୍ |ଆମର ଗଦା ଏବଂ ଶଯ୍ୟା at ାଳ ଏବଂ ଶରୀର ତେଲରେ ଓଦା ହୋଇଯାଏ |ଆପଣ କମ୍ ଆର୍ଦ୍ରତା ବିଶିଷ୍ଟ କୋଠରୀରେ (51% ତଳେ) କିମ୍ବା ଏକ ଡିହମାଇଡିଫାୟର୍ ଚଲାଇ ଏହାକୁ ଗଦାକୁ କମ୍ ଆରାମଦାୟକ କରିପାରିବେ |
ସିଧାସଳଖ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଧୂଳି ପୋକକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରି ମାରିପାରେ |ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶୟନ କକ୍ଷ ଭଲ ଭାବରେ ଆଲୋକିତ ହୋଇଛି, ତେବେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଗଦା ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ଆଲୋକିତ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ଏକ ପୋର୍ଟେବଲ୍ ଏବଂ ଲାଟେକ୍ସ ଗଦା ନୁହେଁ, ତେବେ ଏହାକୁ ଭେଣ୍ଟିଲେଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ବାହାରକୁ ନିଅନ୍ତୁ କାରଣ ଲାଟେକ୍ସ ଗଦା ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |ଯଦି ଏହି ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କ possible ଣସିଟି ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ, ତେବେ କେବଳ ଶଯ୍ୟାକୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ କ apped ଣସି ଫାଶରେ ପଡ଼ିଥିବା ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ହଟାଇବା ପାଇଁ ଏହାକୁ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ବାହାରକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |
ଧୂଳି ମାଇଟ୍କୁ କିପରି ରୋକାଯାଇପାରିବ |
ଶଯ୍ୟାକୁ ନିୟମିତ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ |
ଏଥିରେ ସିଟ୍, ଶଯ୍ୟା, ଧୋଇବା ଯୋଗ୍ୟ ଗଦା କଭର, ଏବଂ ଧୋଇବା ଯୋଗ୍ୟ ତକିଆ (କିମ୍ବା ଯଦି ସମ୍ଭବ ତକିଆ) - ଅଧିକ ଉତ୍ତାପରେ |ଗୋଟିଏ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, 30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ 122 ଡିଗ୍ରୀ ଫାରେନ୍ହାଇଟ୍ ତାପମାତ୍ରା ଧୂଳି ପୋକକୁ ମାରିପାରେ |କିନ୍ତୁ ତୁମର ସିଟ୍, ତକିଆ, ଏବଂ ଗଦା କଭରର ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ପାଇଁ ନିର୍ମାତାଙ୍କ ସୁପାରିଶଗୁଡିକ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅ |
A ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |ଗଦା ରକ୍ଷକ |
ଗଦା ରକ୍ଷକମାନେ କେବଳ ଶାରୀରିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ills ାଳକୁ ଶୋଷିବା ଦ୍ୱାରା ଗଦା ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ବରଂ ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ ମଧ୍ୟ କ୍ରିଟର୍ଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂରେଇ ରଖନ୍ତି ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ କମ୍ କରନ୍ତି |
ବିଶେଷକରି ଶୋଇବା ଘରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ |
ପରିବେଶ ସୁରକ୍ଷା ଏଜେନ୍ସି (ଇପିଏ) ଜାଣିବାକୁ ପାଇଛି ଯେ 51 ପ୍ରତିଶତରୁ କମ୍ ଆର୍ଦ୍ରତା ଥିବା ଘରେ ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ଜନସଂଖ୍ୟା କମିଯାଏ।ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ ଏନ୍ ସୁଟ୍ ବାଥରୁମରେ ଫ୍ୟାନ୍ ଟର୍ନ୍ ଅନ୍ କରନ୍ତୁ |ଯେତେବେଳେ ଏହା ଗରମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର, ଏୟାର କଣ୍ଡିସିନର ଏବଂ ପ୍ରଶଂସକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଏକ ଡିହମାଇଡିଫାୟର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |
ଗଦା ଏବଂ ତକିଆ ଶୁଖିଲା ରଖନ୍ତୁ |
ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ ats ାଳର ପ୍ରବୃତ୍ତି କରନ୍ତି, ତେବେ ଗଦାକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବା ପାଇଁ ସକାଳେ ନିଜ ଶଯ୍ୟା ତିଆରି କରିବାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ |ତକିଆରେ ଓଦା କେଶ ସହିତ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |
ନିୟମିତ ସଫା କରିବା |
ବାରମ୍ବାର ଭ୍ୟାକ୍ୟୁମିଂ ଏବଂ ମପିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ପୃଷ୍ଠଗୁଡିକର ଧୂଳି ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଣ ହ୍ରାସ କରି ମଣିଷ ଏବଂ ପଶୁ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା shed ାଳାଯାଇଥିବା ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
କାର୍ପେଟ ଏବଂ ଚଟାଣକୁ ଦୂର କରନ୍ତୁ |
ଯଦି ସମ୍ଭବ, କାର୍ପେଟକୁ କଠିନ ଚଟାଣ ସହିତ ବଦଳାନ୍ତୁ, ବିଶେଷ କରି ଶୋଇବା ଘରେ |ଗାମୁଛା କିମ୍ବା ଧୋଇବା ବିକଳ୍ପ ସହିତ ସଜାନ୍ତୁ |ଯେତେବେଳେ ଆସବାବପତ୍ର କଥା ଆସେ, ଚଟାଣ ଏବଂ କପଡା ଡ୍ରାପ୍ସ, କିମ୍ବା ଶୂନ୍ୟସ୍ଥାନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହ |ହେଡବୋର୍ଡ ଏବଂ ଆସବାବପତ୍ର ପାଇଁ, ଚମଡା ଏବଂ ଭିନିଲ୍ ମଧ୍ୟ କାମ କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ପରଦା, ଅନ୍ଧ ଏବଂ ଧୋଇବା ଦୃଷ୍ଟିହୀନ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ |
ଧୂଳି ପୋକ ବିରୁଦ୍ଧରେ s ାଲଗୁଡିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କି?
ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଗଦା ଏବଂ ତକିଆ ଉପରେ ଗବେଷଣା ସୀମିତ, କିନ୍ତୁ ଗଦା ପୃଷ୍ଠକୁ ସୁରକ୍ଷା କରୁଥିବା ତକିଆକୁ ଧୋଇବା କେବଳ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଆବରଣଗୁଡିକ ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ଏକ୍ସପୋଜରକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଯଦିଓ ସେଗୁଡ଼ିକ ସଂପୃକ୍ତ ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି ନାହିଁ |ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କଜୋରରେ ବୁଣା କଭର |ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ |ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ତୁମର ଗଦାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତି, ତେଣୁ ତୁମର ନିବେଶକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ଏକ ଉତ୍ତମ ସମ୍ପତ୍ତି |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ନଭେମ୍ବର -22-2022 |
